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Reiki e Meditação: o poder das mãos e da mente
E se eu te disser que provavelmente todos os seus problemas emocionais podem ser resolvidos com a combinação do reiki e meditação?
Isso mesmo. A maioria dos nossos problemas emocionais têm origem na nossa mente. Ela é extremamente poderosa e capaz de dirigir o nosso comportamento, tanto para o bem quanto para o mal.
Por isso, conseguir acalmar a nossa mente é o primeiro e grande passo para se viver uma vida leve, saudável e feliz.
O reiki e a meditação possuem esse poder. Mas qual a diferença e relação de cada uma dessas práticas?
É preciso entender bem como as duas funcionam para utilizar sua combinação de maneira efetiva.
O que é reiki?
O reiki é uma antiga técnica de cura japonesa que envolve um mestre de Reiki ou praticante que coloca suas mãos em diferentes partes de seu corpo.
Através desse posicionamento, inicia-se um processo de emanação energética, conhecida como a “energia da força vital”, que flui livremente através do mestre em seu ser para a pessoa que está recebendo a energia.
O objetivo é restaurar o estado de harmonia energética de um indivíduo.
O que é Meditação?
Enquanto o reiki usa uma técnica específica transmitida de pessoa para pessoa, técnicas de meditação são muito mais variadas.
Você pode praticar a meditação sob orientação de um profissional experiente em lugares como centros de meditação, ou praticar sozinho em casa, por exemplo.
Não há um método ideal, o importante é escolher o que é melhor para você.
A meditação basicamente é a prática de acalmar a mente. Tornar a sua mente totalmente consciente do momento presente.
Em geral, o objetivo mais comum dos praticantes de meditação é o alívio do estresse, mas ela também é muito utilizada para alcançar uma maior consciência espiritual e um autoconhecimento mais profundo.
Qual a relação entre Reiki e Meditação?
Ambas as práticas possuem como objetivo criar um estado meditativo, no qual seja possível manipular e sintonizar sua energia em diferentes frequências.
O reiki e a meditação são poderosos aliados e trabalham muito bem juntos para produzir uma sensação geral de bem-estar e paz. Além disso, ambos são práticas de curas naturais e acessível a qualquer um que deseje colocar em sua rotina.
Todo bom praticante de Reiki deveria aperfeiçoar suas capacidades meditativas para obter um controle ainda maior sobre sua própria saúde e sobre a transmissão energético.
Quais os benefícios que o Reiki e a Meditação podem gerar juntos?
A combinação do reiki e da meditação é capaz de gerar benefícios inumeráveis. Eles ajudam a despertar o poder que existe dentro de nós, potencializando nossa energia.
– Reduz a hiperatividade;
– Aumenta a imunidade do organismo;
– Melhora a concentração e a capacidade decidir;
– Gera paz interior, relaxamento, tranquilidade e leveza;
– Já é utilizado em hospitais de Portugal e Espanha para pacientes que fazem quimioterapia, diminuindo os sintomas e acelerando a recuperação;
– Cria confiança, segurança, coragem, força e otimismo;
– Melhora o nível de qualidade dos relacionamentos;
– Estimula intuição e criatividade;
– Aumenta a disposição física;
– Equilibra o emocional;
São práticas que atuam com quatro pilares: emocional, mental, físico e espiritual. Ou seja, tudo o que precisamos cuidar para que possamos ter uma vida feliz e saudável.
Como começar?
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Meditação: é muito importante seguir um método para que você realmente inclua a meditação como um hábito e obtenha todos os benefícios. Conheça o Treinamento Online de Meditação para Iniciantes clicando aqui.
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Babi Rezende
Colunista convidada do Blog www.equilibrioempratica.com
Youtube – Dicas de Meditação e Yoga
